情商、智商都不如体商,什么是体商?

大过小事2019-01-03浏览 202评论 3

当我们评论一个人的能力时,往往使用智商和情商的双重标准来进行判定,在现代社会,高智商低情商的人往往算不上优秀,当然情商高智商低的人也很难成就大事,我们都渴望拥有优秀的智商与情商,但是这两者在很大程度上都具有不可控性——人的智商是天生的,而情商则是在后天环境中慢慢形成的,一旦智商和情商确定后,我们就很难再去改变它们。

然而在智商和情商之外,还存在另一个商数,这个商数不能评价人的智力水平,也不能评价人的性格特征,然而对于一个人来说它却是最重要的,它就是人的“体商”。

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在中国古典名著《三国演义》中,出现了很多具有代表性的人物:诸葛孔明绝对是高智商的代表,他运筹帷幄,能够决胜于千里之外;他掐指一算,便计上心头;他凭一己之力,舌战群儒而不败;他一琴一曲,退敌大军于无形。虽然诸葛亮的智商算的上是三国第一,但论起情商来,他却不是刘备的对手了。这位“大耳儿”一没钱,二没势,智商顶多算是中等,还没事就爱哭鼻子,然而就是这样一个人,却将张飞、关羽、诸葛亮这群乱世奇雄收笼至自己麾下,还对自己忠心不二,这样的情商可真不是一般人能匹敌的。

可惜的是,智商很高的诸葛亮败在自己的身体上,他在北伐中原时,对手司马懿得知他身体日渐虚弱后坚守不出,使得才高于天的诸葛亮毫无办法,壮志未酬,死于北伐途中;刘备的身体要好些,但在败于东吴之后,也是身体不支,死于白帝城。可见无论一个人智商或者情商多高,如果体商不合格,那么他的智商和情商带给他的优势也很难维持长久。

你的体商有几分?

“体商”一词来源于美国健康专家迈克尔?罗伊森博士,他认为,体商即身体商数(Body Quotient,BQ)是人对自身真实健康情况自我认识的反映,是指一个人活动、运动、体力劳动的能力和质量的量化标准。不同于智商与情商,体商是完全可以自我调控与管理的。换句话说,即使我们现在体商比较低,只要肯加强锻炼,养成良好的生活习惯,那么我们的体商指数也会随之增加。

你知道自己的体商有多少吗?其实我们通过简单几步就可以完成简单的自测。

一、平衡性 双眼闭合后一脚离地20公分,能坚持站立30秒即为合格,坚持站立1分钟以上则为优秀。

二、敏捷性 在地面上画一个边长为30cm的正方形,计时一分钟按上下左右的的顺序跳跃,100次及格,150次优秀。

三、柔韧性 站直做体前屈,手指可触地为及格,手腕可触地为优秀。

四、耐久性 深呼吸后屏息可达30秒为及格,30秒以上为优秀。

五、腹肌力 仰卧起坐,需要双手扳头能坐起为及格,单靠腹肌力坐起为优秀。

六、爆发力 蹲起跳,在身体可承受情况下,20秒内做15次为及格。

这六项测试成绩全部在及格以上者,体商为一级水平,但如果有四项都不及格,那么很不幸,这表示你已经早衰了。

加强体商刻不容缓

在应试教育普及的今天,越来越多的家长重视起孩子的教育,为了使孩子“提高智商”,进入更好的学校,对孩子进行填鸭式教育。很多小学生必须借用拉车才能拉动自己的书包,中学生更是各种补习不断,孩子们挑灯夜读,希望进入一个更好的大学。十几岁的孩子正处于发育身体的黄金期,但是又能有几个孩子可以到户外跑跑跳跳,做自己喜欢的事呢?

这样的结果使得我国青少年体质普遍偏弱。我国青少年近视发病率高达50%~60%,是世界平均水平的1.5倍还要多,城市少年的肥胖率,尤其是男生的肥胖率已经达到了14.7%。最近20年来,我国青少年肺活量、速度、力量等体能素质持续下降。跳得不高、不远,耐力比较差,一跑步就累,一跑步跑不动。在一次中韩少年足球友谊赛中,35分钟的赛事结束后,中国队以0:6惨败于韩国,韩国的少年球员能够有说有笑地走下球场,而中国的孩子却全都气喘吁吁的瘫坐在草地上,这样的情景不能不引人深思。

梁启超在《少年中国说》中写道:少年强,则中国强。在少年时期,没有给孩子锻炼出一副好身体,在孩子离开校园走向社会时,他们将用什么面对巨大的生存压力呢?是高达140的智商还是高度发达的情商?如果没有体商作为基础,一切的理想都会成为空谈。

值得庆幸的是,体商毕竟是可以调控和改善的,如果我们发现问题,及时的改正自己不良的生活习惯,加强锻炼身体,每个人都有机会拥有良好的体质。静下心来,我们都需要问问自己,我的体商能拿多少分?如果成绩不如人意,那么就赶快行动起来吧,为自己的体商加加分!

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  1. 贵安服贸
    贵安服贸 【农民】 @回复

    是不是要锻炼身体 增强BQ

  2. 红嘴鸭
    红嘴鸭 【农民】 @回复

    这个概念很新

  3. 惠帮帮
    惠帮帮 【农民】 @回复

    体力才是最重要的